Psychoterapia Szczecin

Terapia d─Żwi─Ökiem

Rozw├│j osobisty
Joga dla pań

Psychoterapia

Psychoterapia wymaga pewnej gotowo┼Ťci pacjenta do introspekcji i ch─Öci zrozumienia tego, co jest i tego, co boli. Pacjent przychodzi do psychoterapeuty z pewnymi oczekiwaniami. W kontakcie z nim, jak w szkle powi─Ökszaj─ůcym, mo┼╝e zobaczy─ç ┼║r├│d┼éo swoich cierpie┼ä i popracowa─ç nad nimi.

Pierwsze spotkania obarczone s─ů cz─Östo l─Ökiem, wstydem, obaw─ů, niepewno┼Ťci─ů pacjenta, czy zdo┼éa si─Ö otworzy─ç. Ka┼╝dej sesji towarzyszy te┼╝ op├│r, mimo stopniowego rozwoju sojuszu terapeutycznego oraz wzrastania zaufania pacjenta do terapeuty. Uruchamiaj─ů si─Ö tak┼╝e wszystkie mechanizmy obronne.

Psychoterapia psychoanalityczna opiera si─Ö na determinizmie psychicznym i istnieniu nie┼Ťwiadomo┼Ťci. Determinizm zak┼éada, ┼╝e wszystko ma swoj─ů przyczyn─Ö, a nie┼Ťwiadomo┼Ť─ç " to ukryta sfera ┼╝ycia psychicznego, kt├│ra uwidacznia si─Ö w naszym codziennym funkcjonowaniu, na przyk┼éad w naszych pomy┼ékach, marzeniach sennych, "oderwanych my┼Ťlach" i skojarzeniach , w sposobie naszego wchodzenia w relacje; nie┼Ťwiadomo┼Ť─ç sprawia, ┼╝e dokonujemy czasem wybor├│w, kt├│rych sami nie umiemy uzasadni─ç. Mo┼╝emy przyj─ů─ç, ┼╝e ka┼╝de nasze dzia┼éanie, uczucie czy my┼Ťl ma swoje korzenie w nie┼Ťwiadomo┼Ťci. (...) Procesy ┼Ťwiadome i nie┼Ťwiadome ┼é─ůcz─ů si─Ö ze sob─ů, a granica mi─Ödzy nimi jest p┼éynna - jedne wp┼éywaj─ů na drugie, otwieraj─ůc przed nami to, co by┼éo dla nas wcze┼Ťniej niedost─Öpne. ( A. Le┼║nicka-┼üo┼Ť Nauczy─ç si─Ö kocha─ç Warszawa 2002, Wydawnictwo J. Santorski, s.15)

Psychoterapia to d┼éu┼╝szy proces, czasem kilkuletni, proces g┼é─Öbokiej refleksji pacjenta, pozwalaj─ůcej uzyska─ç rozumienie cierpienia i trudno┼Ťci ┼╝yciowych. Porzucenie starych sposob├│w ┼╝ycia, przyzwyczaje┼ä i schemat├│w my┼Ťlowych, kt├│re ju┼╝ nam nie s┼éu┼╝─ů, jest trudne i wymaga czasu. Zasymilowanie nowego do┼Ťwiadczenia tak┼╝e potrzebuje czasu. I po co tak si─Ö wysila─ç, kto┼Ť powie. Rzeczywi┼Ťcie, po co, skoro jest tyle sposob├│w na ucieczk─Ö od problem├│w, np. w alkohol, mo┼╝na te┼╝ je wypiera─ç, mo┼╝na zracjonalizowa─ç. A kiedy wszystkie te sposoby zaczynaj─ů zawodzi─ç?

Wysi┼éek jest niezb─Ödny, ┼╝eby na trwa┼ée poprawi─ç jako┼Ť─ç swojego ┼╝ycia, a cz─Östo tak┼╝e stan zdrowia. Przepracowanie ┼╝a┼éoby, stworzenie udanego zwi─ůzku, uwolnienie si─Ö od uzale┼╝nienia itp. wymaga gotowo┼Ťci do zmian w ┼╝yciu, potrzeby tych zmian oraz wytrwa┼éo┼Ťci w pracy. Je┼╝eli jeste┼Ť got├│w/a podj─ů─ç wyzwanie przyjrzenia si─Ö temu, co ci─Ö uwiera w ┼╝yciu, psychoterapia mo┼╝e by─ç pomocna.

Z psychoterapii mo┼╝esz skorzysta─ç gdy:

  • prze┼╝ywasz stany l─Ökowe
  • za┼éamania, kryzysy ┼╝yciowe
  • stany depresyjne
  • ┼╝a┼éob─Ö
  • masz nerwic─Ö
  • nie radzisz sobie z uzale┼╝nieniem
  • nie panujesz nad emocjami
  • nie radzisz sobie w zwi─ůzku
  • cierpisz z powodu nadwagi lub niedowagi
Psychoterapia Pomoc psychologiczna Konsultacje psychologiczne Terapia d─Żwi─Ökiem Joga dla pa┼ä Rozw├│j osobisty Samo┬Łwiadomo┬Ł─ç Samodoskonalenie si─Ö Poznaj samego siebie Emocje Uczucia Praca z cia┼éem Relaks Spe┼énione i zdrowe ┼╝ycie Rozw├│j potencja┼éu i tw├│rczych mo┼╝liwo┬Łci Zwi┬Ĺzki mi─Ödzyludzkie M┬Ĺdra mi┼éo┬Ł─ç Asertywno┬Ł─ç Kreatywno┬Ł─ç Pokochaj siebie Poczucie w┼éasnej warto┬Łci L─Öki Depresja ┼╗a┼éoba Samob├│jstwo ┬Őwiat konflikt├│w Relacje rodzinne Sztuka s┼éuchania Mowa cia┼éa Schematy i stereotypy kulturowe Wzorce psychiczne Szczecin Zachodniopomorskie Psychoterapeuta Warsztaty rozwoju osobistego Zaburzenia l─Ökowe nerwice Kryzysy ┼╝yciowe Stres Fobie Rozw├│d Strata bliskiej osoby Rozw├│j Kobiet Psychoterapia w Szczecinie Warsztaty Rozwojowe