Psychoterapia Szczecin

Terapia d─Żwi─Ökiem

Rozw├│j osobisty
Joga dla pań

Pom├│┼╝ dzieciom rozwija─ç wyobra┼║ni─Ö

Motto:
Aby dokonać rzeczy wielkich, musimy nie tylko działać, ale i marzyć, nie tylko planować, ale i wierzyć.
Anatol France

Wsp├│┼éczesne szkolnictwo zorientowane jest na rozwijanie lewej p├│┼ékuli m├│zgowej. Uczymy dzieci logicznie my┼Ťle─ç, wyrabiamy zdolno┼Ťci analityczne, krytycyzm i pragmatyzm. Jednak coraz cz─Ö┼Ťciej s┼éyszy si─Ö g┼éosy, ┼╝e w systemie o┼Ťwiatowym wi─Öcej uwagi powinno si─Ö po┼Ťwi─Öca─ç rozwojowi prawej p├│┼ékuli, kt├│ra jest siedzib─ů intuicji i emocji, marze┼ä sennych i my┼Ťlenia obrazowego. Jest to najistotniejsza cz─Ö┼Ť─ç m├│zgu artyst├│w, muzyk├│w, naukowc├│w, czyli tych, kt├│rzy pracuj─ů tw├│rczo. Nie ulega w─ůtpliwo┼Ťci, ┼╝e dla pe┼énego rozwoju cz┼éowieka potrzebne jest harmoniczne roz-wijanie obu p├│┼ékul m├│zgowych.

Wielu s┼éawnych i tw├│rczych ludzi wyra┼║nie wychwala┼éo zalety nieograniczania si─Ö wy┼é─ůcznie do my┼Ťlenia. Od Czajkowskiego do Junga, od Einsteina do Mozarta, wszyscy twierdzili, ┼╝e najbardziej inspiruj─ůce i tw├│rcze chwile przychodzi┼éy do nich w momentach, kiedy wcale ┼Ťwiadomie nie my┼Ťleli o swojej pracy. Max Plank, jeden z tw├│rc├│w fizyki kwantowej, pisa┼é, ┼╝e je┼Ťli chce stworzy─ç now─ů dziedzin─Ö wiedzy, musi j─ů mie─ç najpierw w swojej wyobra┼║ni. Intuicja wskazywa┼éa mu, jak do tej koncepcji dotrze─ç. Einstein twierdzi┼é, ┼╝e wyobra┼║nia jest nawet wa┼╝niejsza od rozumu. Swoj─ů teori─Ö wzgl─Ödno┼Ťci rozpocz─ů┼é od fantastycznej podr├│┼╝y w kosmos na wi─ůzce ┼Ťwiat┼éa. Chemik Kukule d┼éugi czas pracowa┼é nad struktur─ů pier┼Ťcienia benzenu. Pewnej nocy mia┼é wizj─Ö w─Ö┼╝a zjadaj─ůcego w┼éasny ogon. To podsun─Ö┼éo mu pomys┼é, ┼╝e w─ů┼╝ mo┼╝e doskonale imitowa─ç struktur─Ö pier┼Ťcienia benzenu - i tak dosz┼éo do wynalazku. Najwi─Öksze umys┼éy naszego ┼Ťwiata wskazuj─ů na potrzeb─Ö wsp├│┼épracy obu p├│┼ékul m├│zgowych.

Dobrze by by┼éo, gdyby nowoczesna szko┼éa doceni┼éa rol─Ö wyobra┼║ni, kszta┼éci┼éa umiej─Ötno┼Ťci wizualizacji, czyli tworzenia obraz├│w mentalnych. Nie chc─Ö powiedzie─ç, ┼╝e logika i fakty nie odgrywaj─ů istotnej roli w przyswajaniu wiedzy, ale uczniom powinno si─Ö r├│wnie┼╝ pozwala─ç na dopuszczenie do g┼éosu wyobra┼║ni, aby i w tym kierunku rozwija┼é si─Ö m┼éody umys┼é. "Przesta┼ä ┼Ťni─ç na jawie", "Skoncentruj si─Ö na tym, co robisz", "My┼Ťl rozs─ůdnie" - to polecenia i pouczenia, kt├│re cz─Östo towarzysz─ů dzieciom w klasie szkole. Takie ograniczenia na pewno nie sprzyjaj─ů kszta┼éceniu kreatywno┼Ťci i tw├│rczej wyobra┼║ni.

Dziecko rodzi si─Ö z naturaln─ů, ┼╝yw─ů i bogat─ů wyobra┼║ni─ů, kt├│ra jest cz─Östo t┼éumiona w trakcie nauki szkolnej. Licz─ů si─Ö tylko logiczne rozumowanie, konsekwencja i rozs─ůdek. Tymczasem najcz─Ö┼Ťciej proces uczenia si─Ö zachodzi na skutek wyobra┼╝ania sobie tego, czego chcemy si─Ö nauczy─ç. Je┼Ťli ucze┼ä nie potrafi przedstawi─ç sobie czego┼Ť w umy┼Ťle, to trwa┼ée zapami─Ötanie tego mo┼╝e si─Ö okaza─ç dla niego niemo┼╝liwe. Zdolno┼Ťci wizualizacyjne prawej p├│┼ékuli s─ů doskona┼éym narz─Ödziem w procesie uczenia si─Ö

We┼║my na przyk┼éad programowanie motywacji do nauki. Wiadomo, ┼╝e w szkole cz─Östo panuj─ů nuda, niech─Ö─ç, strach i niewiara we w┼éasne mo┼╝liwo┼Ťci. Pos┼éuguj─ůc si─Ö wyobra┼║ni─ů mo┼╝na zbudowa─ç pozytywne nastawienie do nauki, a przede wszystkim zlikwidowa─ç psychologiczne blokady uniemo┼╝liwiaj─ůce wiar─Ö we w┼éasne talenty i umiej─Ötno┼Ťci. Wiadomo, ┼╝e wewn─Ötrzne nastawienie do nauki jest niezb─Ödnym warunkiem sukcesu i powodzenia. Wizualizacja jest doskona┼éym sposobem na ukszta┼étowanie w┼éasnej, pozytywnej motywacji uczenia si─Ö.

Zdarza si─Ö, ┼╝e dzieci maj─ů trudno┼Ťci z wypowiadaniem si─Ö, s─ů ma┼éo aktywne, gdy┼╝ boj─ů si─Ö wyrazi─ç w┼éasne zdania na forum klasy. Przy pomocy metod wizualizacyjnych mo┼╝na ustali─ç przyczyny takiego zachowania. Mo┼╝e si─Ö okaza─ç, ┼╝e ucze┼ä pochodzi z rodziny, w kt├│rej "dzieciom nie wolno odzywa─ç si─Ö przy doros┼éych", "dzieci i ryby nie maj─ů g┼éosu", "dzieci powinno by─ç wida─ç, a nie s┼éycha─ç". Zlikwidowanie nie-u┼Ťwiadomionych uwarunkowa┼ä pomo┼╝e rozwi─ůza─ç trudno┼Ťci.

Chocia┼╝ wyobra┼║nia jest czym┼Ť, z czym przychodzimy na ┼Ťwiat, to nie ─çwiczona staje si─Ö s┼éabsza, a┼╝ wreszcie tracimy t─Ö zdolno┼Ť─ç. Ot├│┼╝ wyobra┼║nia jest w┼éa┼Ťnie taka jak mi─Ö┼Ťnie cia┼éa. Je┼Ťli nie wykorzystujesz jej w pe┼éni i regularnie, staje si─Ö s┼éabsza. Dlatego w procesie nauczania i wychowania wskazane s─ů ─çwiczenia wizualizacyjne i inne pobudzaj─ůce wyobra┼║ni─Ö. Gunda Lang w ksi─ů┼╝ce "Jak by─ç lepszym w szkole. Trening mentalny dla dzieci i m┼éodzie┼╝y" podaje przyk┼éady ─çwicze┼ä rozbudzaj─ůcych wyobra┼║ni─Ö, a wszystko po to, aby edukacje sta┼éa si─Ö przyjemniejsza, ┼éatwiejsza i skuteczniejsza. Oto co proponuje uczniom pisz─ůcym wypracowania: "Z┼ée wypracowania s─ů znakiem braku fantazji i zdolno┼Ťci do wyobra┼╝ania. Osi─ůgniesz w tej dziedzinie wi─Öcej, gdy w wi─Ökszym stopniu u┼╝yjesz fantazji. Si┼é─Ö wyobra┼║ni i fantazj─Ö rozwin─ů┼ée┼Ť ju┼╝ przecie┼╝ dzi─Öki intensywnym ─çwiczeniom.

Gdy w szkole na tablicy widzisz trzy tradycyjne tematy wypracowa┼ä, zamknij oczy i pozw├│l powsta─ç w Twoim wn─Ötrzu obrazom do ka┼╝dego z tych temat├│w. B─ůd┼║ przy tym odpr─Ö┼╝ony i dobrze skoncentrowany na danym temacie. Sam wyra┼║nie zauwa┼╝ysz, na jaki temat masz najwi─Öcej do powiedzenia.

Teraz zdecydowa┼ée┼Ť si─Ö ju┼╝ na kt├│ry┼Ť z temat├│w. Zamknij znowu oczy i skoncentruj si─Ö tylko na temacie. Czekaj cierpliwie, co Ci przyjdzie na my┼Ťl. Wtedy b─Ödziesz ju┼╝ mia┼é najwa┼╝niejsze punkty zaczepienia, swego rodzaju rusztowanie, kt├│re teraz nale┼╝y wype┼éni─ç my┼Ťlami.

Zobaczysz, że przy tej metodzie pisanie wypracowań przestanie Cię przerażać"

Zmor─ů wszystkich ucz─ůcych si─Ö s─ů egzaminy, ale i w tym przypadku wyobra┼║-nia i wizualizacja okazuj─ů si─Ö pomocne w redukcji przedegzaminacyjnych "nerw├│w", w programowaniu sukces├│w. Wiadomo, ┼╝e w obecnym systemie nauczania egzaminy s─ů jedynym dowodem zdobytej wiedzy, a wi─Öc ka┼╝dy, kto si─Ö uczy, b─Ödzie je zdawa─ç. Katarzyna Gozdek - Micha├źlis napisa┼éa ksi─ů┼╝k─Ö pt. "Supermo┼╝liwo┼Ťci twojego umys┼éu. Jak uczy─ç si─Ö trzy razy szybciej" i po┼Ťwi─Öci┼éa ca┼éy rozdzia┼é zdawania egzamin├│w. Poda┼éa przyk┼éad wizualizacji b─Öd─ůcej pozytywnym programowaniem na sukces.

Nowoczesne szkolnictwo wymaga od nauczyciela szerszego spojrzenia na proces uczenia si─Ö. W┼é─ůczenie wyobra┼║ni i ─çwicze┼ä wizualizacyjnych w tok nauki niew─ůtpliwie uczyni j─ů atrakcyjniejsz─ů, a tak┼╝e spowoduje szybsze przyswajanie wiedzy. Pot─Öga wyobra┼║ni jest ogromna. Przypadkowe fantazje i ┼Ťwiadome wyobra┼╝enia s─ů cz─Ö┼Ťci─ů naszej codziennej egzystencji. Uporz─ůdkowane logiczne i celowo u┼╝yte mog─ů bardzo u┼éatwi─ç proces uczenia si─Ö.

Psychoterapia Pomoc psychologiczna Konsultacje psychologiczne Terapia d─Żwi─Ökiem Joga dla pa┼ä Rozw├│j osobisty Samo┬Łwiadomo┬Ł─ç Samodoskonalenie si─Ö Poznaj samego siebie Emocje Uczucia Praca z cia┼éem Relaks Spe┼énione i zdrowe ┼╝ycie Rozw├│j potencja┼éu i tw├│rczych mo┼╝liwo┬Łci Zwi┬Ĺzki mi─Ödzyludzkie M┬Ĺdra mi┼éo┬Ł─ç Asertywno┬Ł─ç Kreatywno┬Ł─ç Pokochaj siebie Poczucie w┼éasnej warto┬Łci L─Öki Depresja ┼╗a┼éoba Samob├│jstwo ┬Őwiat konflikt├│w Relacje rodzinne Sztuka s┼éuchania Mowa cia┼éa Schematy i stereotypy kulturowe Wzorce psychiczne Szczecin Zachodniopomorskie Psychoterapeuta Warsztaty rozwoju osobistego Zaburzenia l─Ökowe nerwice Kryzysy ┼╝yciowe Stres Fobie Rozw├│d Strata bliskiej osoby Rozw├│j Kobiet Psychoterapia w Szczecinie Warsztaty Rozwojowe